点击上面的蓝色字体“小玉教你美食”，再点击“ 纯天然的“胰岛素”，早晚吃一点，血糖悄悄降下，远离糖尿病
桃胶
桃胶性平，味甘、苦，《全国中草药汇编》记载有活血、益气、止渴的功效，可用于糖尿病、乳糜尿和小儿疳积。桃胶含桃胶多糖等，常吃能够有效降血糖，对身体有很大的好处。
菠萝含有丰富的膳食纤维以及维生素B1，其中膳食纤维可以降低血糖，降低糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖，维生素B1可以预防糖尿病引起的周围神经功能障碍。
1、莴笋
莴笋可是种常见蔬菜，清脆爽口。莴笋里有着丰富的烟酸含量，能够激活胰岛素，经常吃一点对于预防糖尿病是非常有帮助的。除了能激活胰岛素外，莴笋里所含的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，缓解糖尿病导致的便秘和胃轻瘫。
莴笋的食用方法很多，很多人喜欢吃它凉拌的脆嫩口感，但最好的食用方法还是炒着吃。
2、苦瓜
苦瓜味苦，所以有不少人不喜欢吃。可是它虽然吃起来苦，却对身体非常有益。苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以起到降低血糖的作用，所以又被称为“天然胰岛素”。而且苦瓜里的特殊皂苷等物质还能够直接降血糖，简直是糖尿病人的恩物。
糖尿病人可以每天食用-克苦瓜，因为苦瓜性寒，做的时候可以和属性温热的食物一起烹制，这样可以中和其寒性。此外，建议大家可喝苦瓜茶，降糖效果会更好。不过女性在月经期间要注意少吃，否则容易导致月经不畅。
3、洋葱
洋葱味辛辣，吃肉等油腻食物时，与其配伍，可解腥腻。而且洋葱与其他蔬菜凉拌食用，还能保留洋葱中的生物活性，具有很好的调脂作用。洋葱里含有硫化物除了可以调节脂肪代谢，还能够起到降血脂，杀菌，防癌，抗衰的作用。
洋葱还可以帮助体内维持正常的糖代谢，糖尿病人吃了有利于改善糖尿病引发的高血脂，还可以帮助胰岛素分泌。
糖尿病是不良影响十分大的病症，并且现阶段都还没方式能彻底消除糖尿病。在糖尿病的治疗方式，甘精胰岛素起着尤为重要的功效，并且还需要长期性应用。除开甘精胰岛素以外，日常生活天然胰岛素水果品种也许多，病人能够试着多服用这种新鲜水果来改进病况。下边我们就来详尽看一下有什么。
降血糖水果1、橘子
橘子带有丰富多彩的维他命，具备健脾开胃生津止渴的作用与功效，橘子的糖份是很低的。糖尿病人吃点橘子可以具有降血脂的功效，能够立即吃橙子，也合适榨出橙子汁食用。
降血糖水果2、大樱桃
大樱桃带有丰富多彩的原花青素苷，这类原素是具备抗氧化性的作用与功效的。原花青素苷可以具有控制糖尿病的功效，因此糖尿病人是很合适吃樱桃的。能够立即吃，或是把大樱桃跟西米露一起熬成粥服用，也是可以具有降低血糖的功效的。
降血糖水果3、苹果
苹果含有阿拉伯胶跟膳食纤维素，这二种全是可以协助减少胆固醇的，另外还能调整血糖平衡，做到保持血糖值的一切正常标准。糖尿病人能够适度吃点苹果，不必担心会上升血糖值哈，还能合理协助降低血糖呢。苹果能够挑选立即吃，此外一种食用方法跟莴笋一起榨出水果汁喝也是很有作用的哦！很多人都了解莴笋具备降血压的功效，那苹果跟莴笋一起得话，降血脂的作用就更显著了。
降血糖水果4、甜瓜
很多人担忧甜瓜过甜，担忧含糖份过高，实际上西瓜是很合适糖尿病人吃的。
甜瓜的水份多、发热量小，不但能补充身体需要的水份，还能具有协助降低血糖的作用与功效。可是吃水果还要留意控制，不能吃过多甜瓜，甜瓜立即吃的作法大伙儿是都很了解的了。可是小九要跟大伙儿共享下西爪皮还能用于炒哦，西爪皮洗干净以后将绿皮切成丝，然后打两个鸡蛋开展搅拌均匀，随后开枪添加适量油，立即炒过就可以。
降血糖水果5、红心柚
红心柚含有甘精胰岛素的成份，具备一定维护心脑血管病的功效与作用。红心柚具备促消化、还能协助消除水肿的功效。糖尿病人适度吃柚子针对保持血糖值的标准值是十分有效的，因此糖尿病人能够适度吃柚子来协助降低血糖哈。
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