尿液是人体新陈代谢的产物，也是我们每天都需要排泄掉的废物，但你知道吗？尿液也能反映出人体的健康状况！那么该如何从尿液中判断自己是否健康呢？
观察尿量及次数
正常成年人白天尿量较多而夜里尿量较少，正常每天排尿共8次，其中夜里排尿1~2次，每次毫升左右。但如果大量喝水或者长时间不喝水，尿量也会随之增多或减少。如果24小时排尿量超过0毫升（大于此值为多尿），少于毫升（低于此值为少尿），或者夜间尿量超过毫升，都应该引起高度警觉。
观察是否有较多泡沫
很多时候我们上完厕所，会发现尿液表面漂浮着一层的泡沫。泡沫情况不一样也可能预示着不同的疾病哦。正常情况：泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫。
如果泡沫多而细小，且久久不散，很可能是因为尿液中的蛋白含量偏高所引发的，而肾炎的早期症状就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。
如果存在尿路感染、男士患有前列腺炎等情况，也有可能导致这种泡沫尿的出现。因此，需要及时进行相关检查，明确诊断后及时治疗。
学会察“颜”观色
正常的尿液颜色应该是清澈透亮，略偏黄色。不过尿液的颜色也并非一成不变，如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色，如果你有点脱水，尿液颜色会加深。另外它会随着饮食的不同、服用药物或者疾病而有所改变。
尿液偏红色或洗肉水样
可能是肉眼血尿，尿液中带有红色，这种情况的病因很多：
1炎症
包括急性肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等等；
2
结石
泌尿系统的任何部位发生结石均有可能导致血尿；
3
肿瘤
泌尿系统形成的肿瘤或邻近器官的恶性肿瘤侵犯泌尿系统时，均可引起血尿；
4
另外外伤、先天畸形及多种全身性的疾病也同样有可能导致血尿。
尿液呈乳白色，混浊如乳汁，或似泔水
可能是乳糜尿，乳糜尿是由于淋巴液进入尿中所致，确诊为乳糜尿时，应仔细查是什么原因引起淋巴管破裂（如炎症、肿瘤、寄生虫感染等）。
如有浑浊不清，则可能是尿路感染等因素导致，亦需尽早查明原因，对症治疗。
尿液呈深黄色，像浓茶一样
如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，就不必过分担心，这可能只是因为摄水过少所致。
如果尿液长期黄得像浓茶，且有疲倦、上腹部不舒服和疼痛，甚至伴有皮膜、巩膜黄染等症状，则应警惕是否患有肝、胆胰腺疾病所导致的黄疸引起的，若尿液常规中发现尿胆原阳性，更应进行相关检查。
非疾病引起的尿液变色
有些颜色的尿并非疾病引起的，比如你正在服用一些药物时，尿液的颜色也同样会出现变化。
1红色
服用了氨基比林、酚肽、利福平、冬眠灵等药物；
2
黄色
服用了黄连素、四环素、维生素B2、痢特灵等药物；
3
绿色
服用了消炎痛、阿米替林、亚甲蓝等药物；
4
棕色
服用了扑疟喹宁、呋喃妥因、伯喹等药物；
5
黑色
服用了灭滴灵、雷米封、山梨醇铁等药物。
通过观察尿液的各种情况可以大致判断健康状况
但最好能够定期进行尿常规检查
才能更详细及时的了解个中问题
对症下药
周公解梦