中年人要坚持吃3种食物，补充营养、增强体质，好吃又健康！
1、白玉樱桃
白玉樱桃能治疗妇科病，可治疗乳糜尿，具有祛脂降压，养肝，利尿消肿，安神除烦，壮骨，防子宫肌瘤，祛湿毒，抑癌抗瘤,养阴补虚等功效。是滋补强壮药，有滋补强壮、活络、清风热、祛风湿之功效。
2、丝瓜
丝瓜可以有效促进肠胃蠕动，促进血液的多余胆固醇的排出，可防治便秘，预防夜盲症，预防视力衰退，治疗眼部疾病，保护视力，抗衰老，淡斑，预防各种眼疾的发生。
3、枸杞
喝枸杞水时加入红枣一起泡，两者搭配，营养翻倍，可以调节大脑神经系统，放松大脑，缓解紧张情绪，提高睡眠质量，还可以促进血红蛋白的合成，改善贫血，淡化色斑，延缓衰老，不出半个月，睡眠足了，脸蛋红润润，气色越来越好。
预览时标签不可点