取穴方法：
在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。(在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
三阴交穴的作用特异性：三阴交为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴。
三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。
气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。
运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。
三阴交穴的功效将足三阴经气血重组后再行分流。
三阴交穴有健脾理血，益肾平肝的作用。
足太阴脾经属脾络胃，上注于心，本穴为肝、脾、肾三条阴经的交会穴，故三阴交可治肝、脾、肾、心的病变：如消化系统疾病、妇科病、泌尿及生殖系统疾病、运动系统疾病、皮肤病及神志病，临床应用相当广泛。
足太阴经循行过下肢，脾主四肢、肌肉，肝主筋，肾主骨，故三阴交穴可治疗下肢痿痹、半身不遂。
“治风先治血，血行风自灭”，取三阴交穴既可活血祛风，又可健脾利湿，所以可用于湿疹、荨麻疹等皮肤病。
三阴交所治症，多关经血胎产及子宫精室各症。凡属肝脾肾三经症之关于血分者，统能治之，如药之当归也，有健脾益气、调补肝肾之功。
三阴交穴位的作用非常重要，它是人体重要与常用的穴位之一，肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。三阴交穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
穴位配伍三阴交穴配足三里穴治肠鸣泄泻；
三阴交穴配中极穴治月经不调；
三阴交穴配子宫穴治疗阴挺；
三阴交穴配大敦穴治疝气；
三阴交穴配内关穴、神门穴治失眠。
三阴交穴配中脘穴、内关穴、足三里穴，有活血化瘀的作用，主治血栓闭塞性脉管炎。
三阴交穴配阴陵泉穴、四白穴、足三里穴、脾俞穴、肾俞穴、光明穴，有益气健脾生津，滋养肝肾，补肾填精的作用，主治神水将枯。
三阴交穴配外麻点、切口旁针；太冲、下巨虚；内关、足三里，均有良好的镇痛作用，是剖腹产麻醉最常用的基本方。
三阴交穴配天枢穴、合谷穴，有清热除湿，健脾和中的作用，主治小儿急性肠炎。
三阴交穴配天枢穴、合谷穴、中脘穴，治急性肠炎。
三阴交穴配中极穴、天枢穴、行间穴，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。
三阴交穴配中极穴、行间穴，治月经不调、痛经。
三阴交穴配阴陵泉穴、膀胱俞穴、中极穴，有渗变利尿的作用，治癃闭、小便不利。
三阴交穴配神门穴、内关穴，治失眠。
三阴交穴配关元穴、大赫穴，治遗精、阳痿。
三阴交穴配天枢穴、合谷穴、阴陵泉穴治疗腹泻、飧泻。
三阴交穴配气海穴治疗遗精、阳痿、白浊等。
三阴交穴配中脘穴、内关穴、足三里穴治疗血栓闭塞性脉管炎。
按摩三阴交的好处调月经，去斑，去皱，祛痘：三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点~11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交穴各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
改善性冷淡：很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交穴是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点~7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎：三阴交穴是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
保持血压稳定：三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点~13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交穴还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交穴，每条腿的三阴交穴至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
三阴交解析穴位出处：《针灸甲乙经》：三阴交，在内踝上三寸，骨下陷者中。
三阴交为经穴名（SānyīnjiāoSP6）。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。别名承命、太阴。三阴指足三阴，交即交会，此穴系足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三经之交会穴，故名三阴交。
主治肠鸣，泄泻，腹胀，腹痛，胸腹胀满，急性肠胃炎，慢性肠胃炎，细菌性痢疾，痢疾，便溏，呃逆，呕吐，纳呆，食饮不化，月经不调，崩漏，赤白带下，血崩，死胎，恶露不止，阴挺，经闭，功能性子宫出血，子宫下垂，痛经，难产，产后血晕，不孕，带下，恶露不尽，月经失调，更年期综合症，阴道炎，盆腔炎，前阴瘙痒，胎位异常，阳痿，早泄，阴茎痛，遗精，白浊，疝气，水肿，小便不利，遗尿，足痿痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，高血压，神经性皮炎，足痿，瘾疹，神经衰弱，黄疸，痃癖，癥瘕，血晕，七疝，癫痫，痴呆，不眠，疮疡，手足逆冷，股膝踝内侧肿痛，肾炎，肾盂肾炎，尿潴留，尿失禁，性功能减退，小儿舞蹈病，下肢神经痛或瘫痪，癃闭，淋证，便秘，癫狂，痫证，精神分裂症，脏躁，下肢痿痹，眩晕，肝脾肿大，腹水浮肿，肝炎，胆囊炎，尿路感染，乳糜尿，血栓闭塞性脉管炎，膝，踝关节及其周围软组织病变，糖尿病等。
三阴交意义承命穴、太阴穴：《备急千金要方》。
三阴交穴。三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。
太阴。太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。
下三里。下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。
足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。
足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。
附注：1、足太阴、少阴、厥阴经交会穴，足太阴络。2、孕妇禁针。
穴位名解三阴指足三阴，交即交会，此穴系足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三经之交会穴，故名三阴交。
历史研究对输尿管蠕动的调整作用电针狗的三阴交穴、照海穴、膀胱俞穴、肾俞穴等，当达到一定刺激量时，可使输尿管蠕动显著增加，引起输尿管蠕动增加的机理，一是针刺直接增强输尿管的蠕动，另一方面可能是增加尿量。
在静脉肾盂造影中，同时针刺双侧三阴交穴、昆仑穴、关元穴，对于显示尿路细小结石，腹膜后肿块，先天性畸形及早期炎症改变，均有独特的效果，可减轻患者痛苦，真实的显示病理改变，提高早期诊断率。
据报道用针刺三阴交穴、气海穴、肾俞穴，治疗痛经例，均取得良好效果。
三阴交穴首见于《黄帝明堂经》，部位在“内踝上八寸”，其中“三阴”指足太阴-三阴交，在宋本《千金》中作足太阴交。
六朝后，三阴交部位，除《千金》《圣惠》等书引文中作“八寸”外，所有文献均作“三寸”。
六朝前，“足太阴”位置“内踝后白肉际陷骨宛中”《医心》。
六朝后，足太阴部位移至“内踝上三寸”--十二经脉穴中唯一过于手足腕踝关节。
混淆源头：《灵枢卫气》足太阴之本“在中封前上四寸之中”，后世医家多理解为内踝上三寸，从而引起“足太阴”穴部位改变。
六朝时，足太阴穴与三阴交穴并未混淆。
六朝后，三阴交（足太阴交）与足太阴相混；至《千金翼》中“足太阴穴在内踝上一夫，一名三阴交。”至此彻底混淆。
宋以后，为了避免混淆，像“足太阴”这样的腧穴名不再使用，而将内踝上三寸处成为“三阴交穴”，但其主治症仍沿用“内踝上八寸”之“三阴交穴”主治症，并非“足太阴”主症。
自唐代，“三阴交穴”之“三阴”已被理解成太阴，少阴，厥阴之三阴，从而被视为三阴经交会穴，一直沿袭至今。
文献摘要《针灸甲乙经》：足下热痛，不能久坐，湿痹不能行，三阴交主之。飧泄，补三阴交。
《铜人腧穴针灸图经》：昔有宋太子性善医术，出苑逢一怀娠妇人，太子诊曰，是一女也，令徐文伯亦诊之，此一男一女也，太子性急欲剖视之，臣请针之，泻足三阴交，补手阳明合谷，应针而落，果如文伯之言，故妊娠不可刺也。
《备急千金要方》：劳淋，灸足太阴百壮，在内踝上三寸，三报之。卵偏大入腹，灸三阴交随年壮。梦泄精，灸三阴交二七壮。主髀中痛不得行，足外皮痛。
《针灸大成》：主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，食不化，痃癖腹寒，膝内廉痛，小便不利，阴茎痛，足痿不能行，疝气，小便遗，胆虚，食后吐水，梦遗失精，霍乱手足逆冷，呵欠，颊车蹉开，张口不合，男子阴茎痛，元脏发动，脐下痛不可忍，小儿客忤，妇人临经行房羸瘦，癥瘕，漏血不止，月水不止，妊娠胎动横生，产后恶漏不行，出血过多，血崩晕，不省人事。如经脉闭塞不通，泻之立通，经脉虚耗不行者，补之，经脉益盛则通。
《千金翼方》：产难，月水不禁，横生胎动；牙车失欠蹉跌；脚疼。
《针灸聚英》：脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食……疝气，小便遗失……男子阴茎痛，元藏发动，脐下痛不可忍，小儿客忤，妇人临经行房羸瘦，癥瘕，漏血不止，月水不止；妊娠胎动，横生，产后恶露不行，去血过多，血崩晕，不省人事。如经脉闭塞不通，泻之产通；经脉虚耗不行，补之，经脉益盛则通。
《类经图翼》：主中风卒厥不省人事。
《杂病穴法歌》：呕噎阴交不可饶，死胎阴交不可缓。
《胜玉歌》：阴交针入下胎衣。
研究进展对胃的影响临床观察针刺足三里、三阴交对胃下垂患者有较好的疗效。在服钡餐X线下观察，经针刺治疗前后对比，胃角和胃下极在髂嵴连线下的距离、胃张力和潴留液等指标，均有明显差异（P0.05）。胃的形态、胃体与胃窦纵轴线夹角和胃蠕动也有不同程度的好转。
针刺三阴交治疗小儿消化不良，可使原来偏低的胃总酸度、游离酸度，胃蛋白酶等很快恢复正常，说明对胃分泌功能有调整作用。
对生殖功能的影响三阴交对妇女避孕有特效作用，再配肩外俞等穴，避孕率可达66.6%。对性腺功能也有影响，可促进卵巢功能，有报道对无排卵子宫出血者于经后18d，取三阴交、中极、关元，连续治疗几个月后，可使患者排卵过程与月经周期恢复正常，也可使继发性闭经患者出现激素撤退性出血现象。对男性生殖功能也有影响，如针刺三阴交、关元、肾俞，对阳痿治疗有显著疗效，对精子缺乏症也有一定疗效。
对神经体液的影响针刺三阴交可使末梢血嗜酸性粒细胞增加，其效应与注射促肾上腺皮质激素（ACTH）效应相等。对非胰岛素性糖尿病患者，针刺三阴交可使血糖下降，在测定血糖的同时，用放射免疫法测定血浆胰岛素的含量，结果凡是针刺后血糖比针刺前降低10%以上者，血浆胰岛素含量均显著增加；胰岛功能不全者，血浆胰岛素含量无改变或减少，说明针刺三阴交可能对生理功能正常的胰腺有调节胰岛素分泌的作用。
对泌尿系统的影响三阴交对下焦疾病效果尤为显著。针刺家兔的“三阴交”、“照海”，可引起肾血流量明显增多，尿量增多，输尿管运动加强，其利尿作用发生在针刺后30～60min中，且能维持2h以上。实验证明其对膀胱张力有一定调节作用，可使松弛者紧张，紧张者松弛。据报道，将孕酮40mg，注入双侧三阴交，治疗肾绞痛疗效确切，比单纯药物或针刺治疗效果显著。
针刺照海、三阴交等穴位，可引起输尿管蠕动加强，对于由不同原因引起的尿潴留、尿失禁等排尿功能障碍病人，可促使其排尿功能恢复正常，并可使急慢性肾炎患者排尿量明显增加；在慢性输尿管瘘的动物实验中发现，可促进排尿作用。
静脉肾盂造影在静脉肾盂造影中，同时针刺双侧三阴交、昆仑、关元，对于显示尿路细小结石，腹膜后肿块，先天性畸形及早期炎症改变，均有独特的优点，可减轻患者痛苦，真实地显示病理改变，提高早期诊断率。
对免疫功能的影响有人用腧穴激光照射法，于照射前后以单向免疫扩散法进行血清免疫球蛋白含量的测定。结果表明：血清IgG、IgM含量均有增加，E玫瑰花结形成率、淋巴细胞转化率均显著升高（P0.01），说明三阴交可提高机体免疫功能。另外，针刺“三阴交”可使动物淋巴细胞和淋巴液量显著增加，T淋巴细胞针后较针前有显著增加。
针刺兔的“三阴交”30分钟时，腘淋巴结输出淋巴液平均升高3.24倍，淋巴细胞升高16.06倍，出针30分钟则逐渐恢复，此时淋巴液为针前的1.74倍。淋巴细胞为针前的4.15倍，通常淋巴液增加时淋巴细胞的密度亦相应增加。淋巴细胞如此迅速成倍的增加，可能与针刺改变了毛细血管后静脉的通透性有关。
镇痛作用针刺三阴交对妇科疾病手术的镇痛作用十分明显，对剖宫产手术，针刺麻醉成功率可达95.29%～96.4%。其作用机制可能直接兴奋阿片受体或兴奋胆碱能系统，从而加强针刺镇痛作用。
在针麻施行胃大部切除术中，有较好的抗切皮痛和松肌作用。
治疗痛经：据报道用针刺三阴交、气海、肾俞，治疗痛经例，取得良好效果。
胎位异常对妊娠7～8个月的胎位异常者，艾灸三阴交，能使腹壁松弛，胎动活跃，有助于矫正胎位。
肿瘤的辅助治疗对某些消化系、泌尿系肿瘤有一定的辅助治疗作用，可改善机体状况，减轻放疗、化疗的毒副作用和缓解症状。
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