吃喝拉撒看似日常小事，却能反应出很多健康问题。清晨的第一泡尿非常重要，在休息了一晚上之后，尿液能够反映出我们人体的一些变化，所以，在日常生活当中，大家需要注意五脏的变化，那么，从第一泡尿可以看出人体健康与否?
健康的尿什么样？
尿量
成人：~毫升/天婴儿：~毫升/天幼儿：~毫升/天学龄前儿童：~毫升/天学龄儿童：~1毫升/天
注：婴幼儿、儿童尿量受多种因素的影响，个体差异较大。
2.颜色
淡黄色，呈透明状，无沉淀混浊现象。尿液颜色可因饮水、出汗及活动量的不同而有所改变，一般从淡黄色至深琥珀色，都可是正常现象。
怎么从第一泡尿看健康
1、绿色尿大量服用消炎药或尿内有绿脓杆菌滋生时，会排出绿色尿液。
2、棕褐色尿
像酱油：可见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血，或剧烈运动后。有些人在食用蚕豆后，排出棕褐色尿液，并伴有头晕、恶心或眼睛发黄等现象，医学上称之为蚕豆症患者。
3.白色尿
常见于脓性尿、乳糜尿和盐类尿。
盐类尿：尿色白，像石灰水。小儿冬季常见，多因尿液含盐过多造成。正常生理现象，无需用药，多喝白开水就好。
脓性尿：尿液呈乳白色，像淘米水。是由严重泌尿道化脓感染引起的，常见于肾盂肾炎、膀胱炎、肾脓肿、尿道炎，或严重的肾结核。
乳糜尿：颜色比脓尿浓郁，像牛奶。可能是因为劳累过度，或吃了太多高脂肪食物；还可见于丝虫病，小儿先天淋巴管病变，很少见。
4.深黄色尿
常见原因：上火。需注意饮食，少吃荤，多吃素。
注意饮食，少吃荤，多吃素。
食物或药物：如食用胡萝卜，服核黄素、痢特灵、大黄等药可出现尿液变黄，停止服用即可消失，无需担心。
发热或有呕吐腹泻：脱水，尿液浓缩，小便就显得很黄。
肝脏或胆囊病变：小便黄得像浓茶，可见于早期肝炎。
泌尿器官化脓：黄色浑浊的脓尿。
5.红褐色尿
起床后尿液呈红褐色：阵发性睡眠性血红蛋白尿的特征。若在吃蚕豆后出现这种小便，要警惕蚕豆病；
6.黑褐色尿
常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾，医学上称为黑尿热；还可见于酚中毒、黑色素瘤、尿黑酸病等。
7.无色尿
可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号，如果不是饮水太多的缘故，应注意鉴别。
8.泡沫尿
偶尔带泡沫是正常现象。如果总是带泡沫，就可能是蛋白质摄入过多或肾脏疾病了，医院检查。
9.蓝色尿
蓝色尿多与服药有关；如服用利尿剂氨苯喋啶、美蓝、大量水杨酸，或注射亚甲蓝针剂、误服亚硝酸盐、氯化物、苯胺、靛脂肪等。但是如果没有服药经历，就可能是尿路感染或某些疾病所致，可见于霍乱、斑疹伤寒、原发性高血钙症、维生素D中毒、先天性肾性中性氨基酸尿、蓝尿布综合征。
平时大家需要注意药液的变化，并且在日常生活当中，也要注意自己的身体调理方式，并且要全面的进行保健，可以从尿液的颜色可以判断人体是否健康平时大家需要注意多喝水，这样有助于排出人体毒素，在日常生活当中，大家应该注意自身的健康变化，全面地进行调节。
世界万般皆浮云，唯有健康属自身！养生是个责任！养生是种习惯！养生须坚持，健康靠自己！
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