2月4日，是二十四节气里的立春之日，为一年岁首。你知道立春开始有哪些生活常识和讲究吗？
春养阳气，要早睡早起，晒太阳，以促进阳气生发，增强体质；
立春时节，天气乍寒乍暖，体弱多病年老者不可突然减少衣物；穿衣要“下厚上薄”以助春阳升发之势；
春季是呼吸道疾病的易发时期，注意居室空气的流通，适度开窗通风换气；
春风拂面，是户外运动的好时节，但要注意花粉过敏；
春季，人体新陈代谢开始旺盛，多吃辛、甘、微温食物，如洋葱、姜、蒜、芹菜等，以助阳养肝；
万物萌动，容易滋生细菌，要特别注意讲卫生；
春季以风气为主令，寒邪、热邪、湿邪，要注意防寒保暖，避免因受凉而导致疾病。
“一二三四五六七，万木生芽是今日”，“从此阳春应有脚，百花富贵草精神”，立春预示着美好一年的开端。