天时人事日相催，冬至阳生春又来。——杜甫
冬
至
导语： 冬季天气寒冷，很多人减少了户外活动而选择长期在室内活动，因此各种疾病也随之而来，这其中，前列腺疾病、泌尿感染疾病就是最易发生的疾病。所以，在注意保暖的同时，也要做好日常的保健工作，以防疾病侵袭，迁延日久，变成慢性疾病或者引发其它疾病。天气越冷越要保护前列腺 入冬气温骤冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，男性冬季养生离不开“养收”二字。据相关资料表示，50%的男性至少在一生中的某个阶段患过前列腺炎，但男性对前列腺的恐惧却不仅仅是因为高发病率，更是因为前列腺炎容易反复发作，迁延难治。 冬季骤冷的天气会使交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿痛等症状，严重的还会并发精囊、附睾等器官的炎症，甚至引起性功能障碍和不育症。 前列腺疾病高发的原因主要在于：不注意个人卫生，不良的生活习惯而引起的尿路逆行感染。天气越冷，男性就越要注意保护前列腺，养成多饮水、多排尿的良好习惯，如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。5个小习惯可预防冬季泌尿感染 一、注意保暖。所谓“冬藏谈养生顺四时、节饮食、调情志、慎医药”，冬季做好保暖工作至关重要，外出时可以选双保暖性能好又透气的鞋子，厚棉袜也是不可少的。 二、保证饮水，规律饮食。冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。 三、适当开窗通风。由于天气较冷，很多人都不愿开窗通风，怕冷风吹进屋里。实际上，处在不通风、高密闭性的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防泌尿感染疾病很重要。通风的时间最好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。 四、别忘运动。适量的运动可以加速血液循环，增强抵抗力。 五、做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。葛玉峰：业务副院长，大学本科，副主任医师，医院泌尿外科副主任医师，于医院进修泌尿外科,荣获优秀进修生称号，在国家级刊物发表论文10余篇，曾获宿迁市科技进步三等奖，年获得江苏省输尿管软镜培训合格证书，能熟练开展腹腔镜下肾上腺肿瘤切除、肾根治性切除，乳糜尿肾周淋巴管剥脱，输尿管切开取石以及内窥镜下行输尿管镜检查、钬激光碎石，前列腺、膀胱肿瘤电切和传统的开放手术等。
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