很多人对于尿频的认知度不高，认为尿频可能只是水喝多了而引起小便次数增多，其实尿频是一种身体虚弱的表现，虽然不是疾病，但也要引起重视。因为正常成人日间排尿4~6次，夜间则是2次或2次以下，如果次数明显增多，我们称之为尿频。尿频的原因很多，有的是神经精神因素，有的是因为病后体虚，还有的是体内有寄生虫病等。
↓《民间方1.》↓
双手拍后腰治尿频
每天晚上睡前用左右手掌有节奏地拍打左右侧后腰部~下，需长期坚持。
↓《民间方2.》↓
香菇、红枣、冰糖各40克，同蒸熟后于每日早晚服食，连吃1周为1个疗程。
↓《民间方3.》↓
按摩治前列腺炎尿频
稍用力按摩左右脚跟上面的两内侧，此为前列腺的足部反射区。每天按摩2次，每次6~8分钟，需长期坚持
↓《民间方4.》↓
田螺数百只，养清水中漂去泥，换置清水中浸一夜，取其水煮一沸，每日饮此水或是煮熟饮汁也可以。
↓《民间方5.》↓
车前茵陈公英汤
鲜车前叶50克，鲜蒲公英50克，鲜茵陈50克，白糖50克。将前三物洗净切碎，入锅中水煎去渣取汁1大碗，加入白糖稍炖即成。每日1剂，分2次服饮，连用5日为一疗程。茵陈性味苦，微寒。苦能燥湿，寒能清热，并善渗泄而利小便。故可去湿热、利黄疸，为治黄疸之要药。蒲公英能清热解毒、利尿通淋，治热淋涩痛、湿热黄疸。车前叶与之相合，相须相使，齐奏清热祛湿、解毒退黄之功。对急性黄疸型肝炎有一定辅助治疗作用。
↓《民间方6.》↓
芡实五钱，金樱子四钱，菟丝子、车前子各三钱，水煎服。
↓《民间方7.》↓
清热利湿养阴汤
大青叶、板蓝根、草河车各18克，车前草20克，生地黄15克，川黄柏12克，肥知母10克，威喜丸6～10克，生龟板、六一散各10～30克，苦参片24克。
水煎服，每日1剂，2个星期为1个疗程。
清热利湿养阴。
乳糜尿（尿浊、膏淋）。
上海医院主任医师张羹梅验方。
↓《民间方8.》↓
玉米芯、玉米根各二两，水煎去渣，加入适量白糖，一日二次分服。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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