今日立春暖和天还得再等等

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立春

盼望着,盼望着

春天的脚步近了

今日

我们迎来二十四节气中的

第一个节气

立春

年之伊始

不负春光

立,始建也

立春

春气始而建立也

冬去春来,万物复苏

阳和启蛰,品物皆春

“一候东风解冻

二候蜇虫始振

三候鱼陟负冰”

生生不息的春风中

一年四季的序幕由此开启

立春

是充满诗意的存在

天街小雨润如酥,草色遥看近却无

是春草萌发

桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯

是春风拂面

随风潜入夜,润物细无声

是春雨润泽

忽逢江上春归燕,衔得云中尺素书

春是匆忙的邂逅

春度春归无限春,今朝方始觉成人

春是奋斗的箴言

从此雪消风自软,梅花合让柳条新

春是生机勃勃的希望

……

立春

开启一年中最诗意的时节

今年立春

还恰逢大年初四

年味儿正浓

我们都在最爱的人身边

共同迎接新岁的起点

但气象意义上的春天

还有一段距离

据成都市气象台预计

立春后这几日

气温整体呈下降趋势

这三天天空云系偏多

主要以阴天为主

最高气温依次为

9℃、7℃、6℃

最低温将低至-2℃!

未来三天天气预报

今天阴天,西部、南部的局部地方早晨有雾,西部有分散小雨,气温3~9℃;

5日阴天有小雨,高海拔山区有雨夹雪或小雪;

6日小雨转多云,西部局部地方有霜冻,气温-2℃~6℃。

虽然暖和天还要再等等

不过随着立春到来

公园城市成都的春日美景

已在赶来的路上了

腊梅已到花期末季

昭觉寺里

阳光下的黄花与红墙相映

独具风味

油菜花海掩映着

青瓦白墙的小村

溪流纵横的湿地

春天还会远吗?

武都路沿河岸边的岁寒园

红梅开得正艳,几树白梅夹杂其间

落英缤纷,梅香悠远

俗话说“一年之计在于春”

在这个带有转折意义的时节

播下健康的种子

收获一整年的好身体

立春时节如何养生?

三宜三忌要注意

立春·三宜

宜食辛

立春后,饮食上应注意少酸多甘,佐以辛味,目的是养脾气,调肝气。辛温的食物有山药、春笋、韭菜等。同时适当减少酸味收涩食物,如海鱼、虾、螃蟹等。

宜舒展

立春应适量多做舒展运动,最简单的就是伸懒腰。冬天气血循环缓慢,经常伸伸懒腰,可以促进身体气血运行、推陈纳新。伸展时,全身肌肉用力收缩,尽量吸气。放松时,全身肌肉松弛下来,尽量呼气。

宜养目

春天是养肝护肝的好时节,养好眼能护肝。春天阳光温暖却不强烈,不妨让阳光晒晒眼睛。感受阳光的温热,转动眼珠,顺、逆时针各缓缓转10次。每天持续15分钟即可。

立春·三忌

忌减衣

俗语说“春捂秋冻不生杂病”,初春天气变化较大,乍暖还寒,体表的皮肤毛孔开始打开,御寒能力减弱,所以不提倡马上脱去棉衣。老年人和体虚者应当谨慎,不要过早减少衣物。年轻人即使觉得热,穿衣也要下厚上薄,注意颈、膝、足等部位的保暖。

忌焦躁

立春时节,情绪上要戒躁戒怒,忌心气抑郁,适当调整情绪,使全身都更快通畅。

忌熬夜

春天人体气血需舒展畅达,提倡早睡早起。宅在家里,也要注意规律作息,保证在晚上11时之前上床。睡前用40℃热水泡泡脚,可以调节免疫力。

万物开始,万象更新

让我们以立春为新的起始

为梦想努力

不负自己

往后的每一天都是新的

你有怎样的期许?

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原标题:《今日立春!暖和天还得再等等……》




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