治疗白癜风的医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240617/p3plv68.html再过两天，就是年的“立春”时节了。作为我国传统的“二十四节气”之一，也是“二十四节气”之首的立春，在民间被认为是春天的开始。春在冬之后，作为一年之中的起始季节，春天，给人的感觉就是风和日丽，天气渐暖，万物开始复苏，且欣欣向荣。整体上来说，立春过后，白天时间加长，日照增多，光照也强了，气温也明显升高。但是，这个气温的升高是一个逐渐的过程，并非是一蹴而就的。在正常情况下，健康的人体温度应该是要时刻保持在37℃左右的状态下。如果体温骤冷骤热，都有可能使得人体功能失调，健康受损。所以，当进入春季，人应该随着外界温度的逐渐升高而逐步减少衣服，切不要一下子减少太多。当天气没有达到足够的温暖时，宁可身上多穿点，也好过穿的太少而受冻着凉。这就是民间盛传的“春捂”实质。而且，“立春”只是一个节气，古人以它为岁首，预示着新的一年的开始。但立春过后，并不代表着真正意义上的春天的到来。很多时候，因为种种原因，春天里反倒比冬季更寒冷，比如“倒春寒”。在气候学上，我国通常是以连续五天的日平均气温稳定在10℃以上，才认定为真正春天的到来。再者，我国幅员辽阔，各地温差较大。立春之后，并非全国各地的气温都会明显上升，南北差异还是挺大的。比如南方地区诸如桂林、福建等地，立春过后，气温回暖明显，身上衣物可以适当的减少。可像北方哈尔滨、黑龙江那一带，立春过后，地面上往往都还结着冰，也还时不时地会下雪，和冬天没什么区别，这时候当然不能着急减少衣物了。即使大地开始解冻，吹来的风里也会带着寒气，像“春寒料峭”、“乍暖还寒”这些词都说明了春天的寒冷，身上当然还得多穿衣物再捂一捂了。同样的，从节气上来说，“立秋”是秋季的第一个节气，在民间，被认为是秋天的开始。从夏季进入到秋季，也就意味着光照在减弱，温度将下降，天气也就会越来越凉。和“立春”一样，立秋节气过后，并不代表着酷暑天气就此完结，初秋期间天气仍然还残留着盛夏的余热。民间有“热在三伏”一说，只有过完初伏、中伏和末伏这三伏，夏季暑热才算真正消除了。而推算下来，“立秋”这一节气往往还位于中伏这个时间段中。由此可见，虽说，老百姓认为“立秋”过后就是秋季，但实际上，气温并没有进入到人们印象中的凉爽的秋季时节。所以，这时候，自然也就不用急着添加衣物。所谓的“秋冻”，并不是说要真正的挨冻受冷，而是指刚入秋季，气温变化不大，穿衣可以如之前一样，不需要过多的加穿衣服来保暖。穿的过多就会捂出一身汗，这时候如果再一受风，很容易会得个伤风感冒什么的。按照气候学的四季划分标准，需每天的气温在10℃和22℃之间，连续5天以上，才算真正的进入了秋季。按这个温度标准，天气由热转凉，大致需等到秋天的第三个节气“白露”之后。白露过后，昼夜温差加大，会明显的感觉到秋天的凉意，此时就不能再任性挨冻了，而是要及时添衣，尤其是早晚温差较多，更要注意不能着凉。另外，“秋冻”还有一层意思是：人体正常的体温是要保持在37度左右，这个温度固然是要靠身上增减衣物来协调，但更重要的还是要靠自身机体调节。在温度逐渐下降时，不要过多的衣物加身，而是保持身体对外界的适度的寒冷感应，也就是适当的冻一冻，以此来锻炼机体的耐寒能力，有助于提高身体素质。不过，这个“秋冻”也不是人人都适合的，像老人和小孩，还有体弱多病者就宁愿多穿点，不能因穿少了而招凉致病。
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