尿液由肾脏制造，是以身体内环境的平衡为前提进行调节，以保持血液的性状处于正常平衡的状态。在膀胱中储存至一定量时，才经由尿道排出。
尿之所以有颜色，主要是溶解了一些色素。尿液正常情况下为干草色或透明的淡黄色。当人体平衡由于疾病、药物等因素打破内环境平衡时，尿液会发生颜色和性状的改变。如果喝水少、浓度高，颜色就会深；反之，水喝多了尿色就会变浅。
透过尿液颜色看健康
当机体出现问题时，尿液也会呈现出不同的颜色，这时就要提高警惕了。
红色尿、洗肉水色（血尿）
常见于泌尿系结石、急性肾炎、结核、肿瘤等，另某些血液疾病或传染病也可能出现血尿。
浓茶色、酱油样色（血红蛋白尿）
常见于血型不合所致的溶血、横纹肌溶解症、恶性疟疾和阵发性睡眠性血红蛋白尿等。
黄褐色（胆红素尿）
常见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸。因尿液中含有胆红素，震荡尿液后泡沫也呈黄色且不宜消失。
乳白色（乳糜尿）
常见于丝虫病，因尿液中含有淋巴液，所以排出的尿液呈乳白色。
尿液里有泡沫则不用过于担心，一般常见情况是精神紧张、剧烈运动之后，或大鱼大肉、摄入过多的蛋白质所致，这些都属于正常现象，休息或调整饮食后就会消失。如果不是以上情况，那就要警惕病理性，医院就诊。
如何保持尿液健康
多饮水、勤排尿
日常生活中要养成多饮水的习惯，所谓“流水不腐，户枢不蠹”，大量喝水时会产生较多的尿液冲洗尿道，可以减少更多的废物和细菌。有了尿意时要及时排出，不要憋尿，保持泌尿环境卫生。
排尿也要讲究卫生
为防止将肠道细菌带入尿道，女性在小便后擦拭时要由前向后；男性要经常更换内裤，保持下体干净卫生，避免潮湿环境。
大家上完厕所最好看一眼自己的尿液颜色，如果尿液颜色出现异常，应该及时就医，医生会判断什么因素导致的，大家不要对色入座啦~
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