白癜风治好大概要多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250521/u4vid0t.html今天19时32分我们将迎来“立冬”节气“立冬”是进入冬季的第一个节气从每年的11月7日或8日开始到22日或23日结束立冬与立春、立夏、立秋一样都是农历上一个新季节的开始习惯上我国民间常把这一天当作冬季的开始不过气象意义上的冬天尚未到来人体感觉还处在深秋时节立冬天气立冬时节，朔风起，地始冻，水始冰，天气一天天变冷，草木凋落，树叶飘零。此时节，北方冷空气频频南袭，可形成伴有雨雪的寒潮天气。近期天气预报▼今明两天，依旧以多云到阴为主，9日新一轮冷空气来袭，带来西北风4-5级，气温难抬升...今晨最低气温仅为4℃，北部地区降至零下……11月7日星期三白天到夜间：多云转阴微风，14到5度。11月8日星期四白天到夜间：阴转晴微风转西南风3-4级，15到6度。11月9日星期五白天到夜间：晴间多云西北风4-5级转3-4级，14到2度。双休日天气11月10日星期六白天到夜间：晴转多云微风，14到2度。11月11日星期日白天到夜间：多云转阴微风，15到3度。“黄花独带露，红叶已随风。”尽管气温下降，天气日渐寒冷，但这时的大美秋色迎来极致般的绚丽，惹人迷醉。立冬三侯立冬表示万物收藏，规避寒冷的意思。古籍《月令七十二候集解》说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。一个“藏”字，尽显冬意。此时，物尽藏、农事休、人猫冬。/11/07农历九月三十立冬水始冰：立冬之日“水始冰”，冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。地始冻：立冬后五日“地始冻”，冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“蔼蔼野浮阳，晖晖水披冻”。雉入大水为蜃：再五日“雉入大水为蜃”，与“雀入大水为蛤”对应，蜃是大蛤，古人认为，海市蜃楼便是蜃吐气而成。立冬习俗◆◆天子迎冬◆◆立冬日，古时天子会亲率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬，回来后向群臣赐冬衣、慰问表彰军烈属。◆◆民间贺冬◆◆亦称“拜冬”，民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，大家也会更换新衣庆贺往来。◆◆酿黄酒◆◆立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此，绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。◆◆冬泳◆◆如今，有些地方迎接立冬的方式也有了创新。在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地，立冬之日，冬泳爱好者们用冬泳这种方式迎接冬天的到来。无论在北方还是南方，冬泳都是不少人喜爱的一种锻炼身体的方法。立冬食俗◆◆北方：饺子◆◆在北方，立冬的规矩是吃水饺，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。◆◆北京：涮羊肉◆◆民间还热衷于吃涮羊肉。老北京的涮锅讲究铜锅炭火，汤底澄清，只需加入姜片、葱段等。炭火烧得锅里清汤滚热，拿着筷子夹着红白相间、薄而不散的羊肉片，在汤里这么一涮，肉色一白就放在冷的麻酱料里那么一蘸，入口即化，酱香肉香合二为一。◆◆台湾：羊肉炉、姜母鸭◆◆在台湾，立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。羊肉性温热，常吃容易上火，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。◆◆南京：吃生葱◆◆南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱，以抵抗冬季湿寒，减少疾病发生。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。◆◆福建、潮汕：吃甘蔗、炒香饭◆◆甘蔗能成为“补冬”的食物之一，是因为民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。立冬养生饮食按照中医养生学观点，立冬时节阳气潜藏，起居调养应以“养藏”为主，注意保暖，常按足底，早睡晚起，勤晒太阳；饮食上要少食咸，多吃苦味食物，以助心阳，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、柚子、苦菊等；适当进补，并辅以运动和精神调养。立冬长寿“第一菜”白萝卜立冬长寿“第一肉”羊肉立冬长寿“第一果”山楂立冬长寿“第一杂粮”红薯立冬长寿“第一补”枸杞立冬长寿“第一汤”海带豆腐汤立冬长寿“第一粥”燕麦小米粥“补冬”从立冬开始下面推荐的这几道菜能让你滋补整个季节▼起居除饮食外，立冬之后，还要逐渐养成多睡一会儿的习惯，养护阳气。早睡晚起，等太阳出来后再起床。保暖立冬之后，气温骤降，身体一些部位对寒冷非常敏感，应当特别注意保暖。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。因此，最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。健身立冬后，也不能因为天气寒冷，就把自己关在屋子里，冬季也要适当感受天气间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。不过，晨练时间可以适当推迟，“见太阳才运动”。户外活动在上午9点半以后到下午4时之前进行最为适宜。要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度。适宜的运动包括散步、慢跑、打太极、敲打健身球等。小编已经想好今天要吃什么了：中午白菜肉馅饺子晚上铜锅涮羊肉吃完后再来点萝卜下下食儿今天你准备怎么过？祝大家立冬安康！来源
人民日报新华社生命时报微读节气天津气象转自丨天津广播目前+人已
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