今天就是除夕
各家各户气氛喜庆
就等着跨年了
一翻日历，发现一个问题：
农历除夕（2月4日）正好撞上
二十四节气中的第一个节气
——立春
当立春遇到除夕，有多特殊呢？
除夕和立春在同一天的情况并不多见
最近百年中，只有三年是这样：
年2月4日
年2月3日
年2月4日
按照中国传统的历法
年的1月1日至2月4日
其实还是年
并没有到年
到了正月初一才是年
那么这样一来
农历的年是没有立春的
没有立春的年份
在民间通常也被称为“无春之年”
“两头无春”的年份
在民间被称为“寡年”“盲年”
民间传言这样的年份不适合嫁娶
天文专家明确表示
“两头无春”和“两头都有春”
都是再正常不过的历法现象
不宜嫁娶的说法毫无根据
说到立春首先要知道——
古代立春才是春节
据说，那时候的立春才是春节
后来被正月初一给“上位”了！
由此可见，立春是多么重要？
按照惯例，我们就该问为什么了：
为什么立春如此重要？代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”？
首先要做下面这些事情
还有许多饮食风俗要知道
立春如何养生？
春养肝+降四火+防春燥
春养肝
立春之时要学会借阳气上升
来调动人体的新陈代谢
使春阳之气得以宣达
并且还要顺应全年的气候特点
来调剂身体状况
春属木，又与肝脏相对照，肝与胆相表里
所以在春天我们最好的调理对象是肝脏
肝气过旺，则容易出现脾气暴躁、心神不宁
从而影响到身体的健康
立春开始是最容易上火的季节
首先要——降肝火！
降完火，晨晨就要告你——
立春，一定要护肝！
护肝必知1：
立春后饮食忌酸
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生
宜食辛甘发散之品、不宜食酸收之味
在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性
不利于阳气的生发和肝气的疏泄
饮食调养要投其脏腑所好
即“违其性故苦，遂其性故欲”
具有酸收性质的食物有：
西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、
枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
护肝必知2：
立春后饮食忌辣
立春后要少吃过于辛辣的食物
以及油炸、烧烤的食物
与冬季不同的是
立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃
因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火
护好肝我们就要注意立春防春燥
以及立春特有的养生办法——
立春时节必吃十种食物：健脾养胃防春燥
少吃补品和盐，多吃韭菜香菜
立春的这段时间里
不论是食补还是药补
进补量都要逐渐减少
以便逐渐适应即将到来的春季
舒畅、升发、条达的季节特点
与此同时，减少食盐摄入量
也很关键，因为咸味入肾
吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气
酸味入肝，具有收敛之性
不利于阳气的生发和肝气的疏泄
食物可选择辛温发散的
葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等
少食辛辣之物
立春是脑梗塞的高发季节，吃这2种食物预防！
绿茶
巧克力
新年到
祝大家身体健康！
来源：江西晨报都市快报、半岛网、大连晚报本期编辑：户外