韭菜和它一起炒，火气没了，胃也舒服了，年底给身体来个大扫除。连雨不知春去，一晴方觉夏深。接连的雨天把冬季完美的掩盖，新年转眼就到了，天气干燥容易上火，只想要清清爽爽的吃点什么喝点什么。因为特殊原因不能吃凉的，冰淇淋，冰饮料只能望而却步，不想过瘾之后捂着肚子疼，肿么办呢，还想喝口清爽的，就想起这款苹果芹菜汁了，妥妥的口感清爽还可以排除体内毒素，争取孩子寒假的时候可以穿上漂亮的衣服，带着宝贝出去玩，夏天虽然没有减肥成功，现在开始也不迟，哈哈！
苹果芹菜汁
By家有乐的4次幂
配料：
芹菜2根、苹果1个、蜂蜜适量、温开水半杯
烹饪步骤：
1.准备好材料
2.芹菜去根和叶子，洗净，苹果去皮后切块
3.苹果放入破壁机内
4.芹菜切段
5.准备半杯温开水
6.芹菜和水都放入破壁机内
7.倒入适量的蜂蜜
8.选择果汁程序等搅拌结束
9.果汁打好后倒入杯子里，我喜欢这种带纤维素的喝法
烹饪小贴士：
1、芹菜镇静安神。从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。2、芹菜利尿消肿。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。3、芹菜平肝降压。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。4、芹菜养血补虚。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
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