今天来谈一个很“尿性”的问题，经常有小伙伴会抱怨：“刚喝完水，就想上厕所”、“尿尿的时候味道特别重，怎么回事？”、“尿尿特别勤，我肾不好吗？”、“尿尿的颜色很奇怪，我是不是生病了？”……看看，这届人类尿尿都不能称心如意了。
鉴于这是一个关乎全人类的大问题，所以，本期健康管家专家来给大家讲讲：如何看尿识健康。
关于尿液你了解多少？
Q：尿液是由什么组成的？
A：别看尿液是黄黄的，其实里面95%都是水，剩下的是1.1%的无机盐、1.8%尿素、0.05%尿酸，还有肌酐、氨基酸、氨等。
Q：正常人一天排多少尿？
A：健康成人一天能排出-ml的尿液，白天会尿3~6次，夜间0~1次。如果没有大量喝水，24小时尿了8次以上，夜间超过2次，每次少于ml，就要考虑尿频的可能性了。
Q：尿液是不是苦的？
A：对，尿液是又苦又咸的，别去尝啊。
尿完看一眼等于一次小体检靠谱吗？
靠谱。尿液的颜色，确实是能反映当下的身体状况。比如：
Q：尿尿太黄，是喝水太少吗？
A：有可能。正常人新排出的尿液多透明、淡黄色或黄色，饮水量多，出汗少，颜色就会稍淡一些，反之颜色就会深一些，其实就是稀释或浓缩的原因。
Q：疾病会通过尿液颜色显露出来？
A：首先，来看一下最多见的泡沫尿，很可能是肾炎、肾病综合征等疾病信号。其次，如果尿液出现了其他不正常的颜色也要留心。
淡红色或棕红色尿液多为血尿，可能是肾结核、结石、炎症等肾脏疾病信号。也可见于紫癜、血友病等疾病；红茶色、酱油色、葡萄酒色提示血红蛋白尿，可见于蚕豆病、恶性疟疾、阵发性睡眠性血红蛋白尿等疾病；尿色深红带黄如浓茶色，多为胆红素尿，提示肝胆疾病；乳白色尿为乳糜尿，见于丝虫病、腹腔肿瘤等。
Q：尿液的质地可以反映身体状况？
A：如果解一泡尿在透明的杯子里留下来慢慢观赏的话，你会发现尿液中会出现少量的结晶。正常人也会有，但如果比较多就要注意了，可能有肾结石、尿路感染、高尿酸血症、前列腺炎、肝病等。如果尿液浑浊或有脓块，尿路感染的可能性就比较大了。
健康管家专家提醒，虽然通过观察能大致看出来一些问题，但如果你真的出现了不正常的颜色或质地，医院仔细检查一下。