本文作者
戴老师
润德教育慢病防治讲师，国家健康管理师
排尿时人的正常生理行为，不知道大家有没有这样的习惯，我们在上厕所的时候是否会回过头来看看我们自己的尿液呢？因为尿液本身就是我们身体的一部分，是可以作为医学指标来反应我们的身体健康状况的。并且不同的颜色也许会代表不同的情况。
那我们可以从尿液的哪几个方面来了解我们的身体状况呢？
尿液颜色
正常新鲜的尿液应该是呈淡黄色的，是由于尿胆原和尿色素导致的。
当我们尿液颜色出现以下异常的时候，我们就应该注意啦
（1）血尿：血尿颜色的深浅，与尿液中所含红细胞量多少有关，尿液中含红细胞量多时呈洗肉水色。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛等问题。建议你上泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。主要见于急性肾小球肾炎，输尿管结石，泌尿系统肿瘤，结核与感染等。
（2）血红蛋白尿：大量红细胞在血管内破坏，形成血红蛋白尿，呈红葡萄酒色或酱油色，主要见于血型不合的输血，恶性痢疾和阵发性睡眠性血红蛋白尿。这种尿液的颜色比较明显，一般如果发现，医院听取医生的建议。
（3）胆红素尿：尿液呈深黄色或黄褐色，震荡后尿液泡沫亦呈黄色，见于阻塞性黄疸或者是肝细胞性黄疸。还有一种生理性的情况，就是当我们进食大量的胡萝卜或服用核黄素，尿液的颜色也可以呈深黄色，希望大家能够区分，排除一般正常的生理情况外，就要特别注意是不是肝脏出现问题了。但是如果是因为出汗多，饮水量小，尿液的颜色加深就没问题，多喝点水酒恢复做正常了
（4）乳糜尿：因尿液中含有淋巴液，尿液呈乳白色，最常见是丝虫病，特别是在喝牛奶或高脂肪饮食后明显加重。但是乳白色尿若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，应怀疑是严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，使尿液呈现乳白色。
（五）绿色尿：淡绿色尿见于大量服用消炎药后;暗绿色尿可见于霍乱、斑疹伤寒，以及原发性高血钙症、维生素D中毒者。但这种颜色的尿多与服药有关，非疾病所致。如服用利尿剂氨苯喋啶，注射亚甲蓝针剂或服用美蓝、水杨酸之后均可出现，停药即可消失。
（六）黑尿：黑色尿比较少见，常常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾病人，医学上称黑尿热，是恶性疟疾最严重的并发症之一。这种病人的血浆中有大量的游离氧、血红蛋白与定氧血红蛋白，随尿排出而造成尿呈暗红或黑色。另有少数病人服用左旋多巴、甲酚、苯肼等后，也会引起排黑尿，停药后即会消失。国外有资料报告，患阵发性肌红蛋白尿的病人，在运动后也会排出棕黑色尿，同时伴有肌肉无力，可逐渐发展为瘫疾。此外，黑尿还可见于酚中毒、黑色毒瘤、尿黑酸病。
尿液的气味
正常尿液气味来自于尿液中的挥发性酸，尿液久置后，因尿素分解产生氨，固有氨臭味。
①氨味
正常尿液内的挥发酸，放置后由于细菌分解尿素或出现氨臭味，若尿液新排出即有氨味，常提示慢性膀胱炎和慢性尿潴留。
②恶臭味
90%的可能是受到细菌感染的信号。有可能是E-COLI菌，它们会使你的尿液产生臭味。应该立刻引起注意并尽快去看医生。
③燃烧硫磺气味
乐观的估计可能是因为你吃了太多的芦笋。芦笋中带硫磺的氨基酸会使你的尿液产生这种味道。随着芦笋的完全消化，这种味道也会渐渐消失。如果硫磺气味持续两天以上，医院做一个尿液检查了。
④烂苹果味
糖尿病痛症酸中毒时，因为尿液里面有丙酮，故有烂苹果味。这个时候一般都是病情比较严重了，医院了。
尿液可以反映身体的健康状况，「吃喝拉撒」是人类生存的基本生理活动，小便不仅是身体排除废物的途径，还是健康状况的「晴雨表」，从小便的次数、颜色、气味就能分辨出你一天的饮水量够不够和身体暗藏的疾病。
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