北京最好白癜风医院地址 http://www.csjkc.com/m/冬去春来，万物复苏阳和启蛰，品物皆春今日22时59分迎来二十四节气中的第一个节气立春春天意味着风和日暖、鸟语花香代表着万物生长、春耕播种立春之后蓬勃的生机蓄力待发立春三候一候东风解冻东风送暖大地逐渐解冻一汪春水如凝眸滋养山川灵秀二候蛰虫始振残雪消融滋养大地蛰居的虫类也开始慢慢苏醒一元复始，万象更新伟大的生命将重新装扮美丽的大地三候鱼陟负冰此时河里的冰开始融化鱼儿到水面上游动没有完全融化的碎冰片如同被鱼背负着一般浮在水面春天是扑面而来的勃勃生机立春有哪些习俗？↓↓↓咬春立春时节民间有“咬春”的习俗在立春这天吃些当季的新鲜蔬菜既为防病强身又有迎春纳福的寓意北方地区立春要吃春饼面饼里裹上韭菜、豆芽、鸡蛋、熏肉等食材卷起来从头吃到尾寓意有头有尾而南方要吃春卷薄面皮包上黄芽菜、笋丝、香菇丝等在热油中炸至金黄酥脆一口咬下去似乎是春天的味道“咬春”嚼萝卜则取古人“咬得草根断，则百事可做”之意打春所谓“一年之计在于春”立春之日民间还有“打春”风俗是以“鞭打春牛”来“催农耕作”寓意打去冬日的懒惰迎来新春的生气立春的这些习俗体现了人们对春天、对农业的重视也表达了对农业丰收、吉祥安宁的向往和祈盼立春时节巧养生↓↓↓饮食立春之后，阴消阳长此时更应多补充一些富含纤维的粗粮、豆子和果蔬以顺应春天之际身体元气需要考虑春季阳气初生宜食辛甘发散之品不宜食酸收之味此外春天多吃面食、谷物适当放一些葱、蒜等有助于将封藏了一冬的阳气唤醒生发五脏的活力起居《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”春天是自然阳气萌生升发的季节这时人体的阳气也顺应自然有向上向外升发的特点表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速故春天梳头正符合这一春季养生的要求有宣行郁滞，疏利气血通达阳气的重要作用春日到来，万物欣欣向荣人们亦顺应春生之势而动日出之后、日落之时宜散步健身散步时衣服尽量宽松舒适，鞋要轻便适当活动可活血散瘀、生发阳气身体乏了多伸伸懒腰这样全身各个关节、筋骨都能得到活动以促进气血运行振奋精神注意保暖立春是冬寒向春暖的过渡但此时不要急于脱掉棉服以预防倒春寒没有一个冬天不可逾越没有一个春天不会来临今日立春愿春暖花开，民康国泰来源：央视一套
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