但其实
尿作为肾脏的产物
也能反映出不少问题
人每天有多少尿？
大家可别小看两个肾脏，它们每天产生的原尿量有升，相当于3个我......的体重。
不过因为肾脏重吸收浓缩作用，最终形成的尿一般只有～毫升，相当于2～4瓶矿泉水。
尿多是不是代表肾不好？
尿量是「善变」的，有一些因素可能会影响到正常的排尿量，比如水喝多了、汗出少了（这也是为什么冷的时候更容易想尿尿）......排尿量都会增加一些。这属于正常现象，并不是肾出了问题。
相反肾不好更多的表现恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。
一天尿几次算正常？
一般来说，一个人24小时内，正常的排尿频率为6～8次，每次ml左右。当然，水喝多了的话，次数可以适当增加。
但如果，你同时满足以下三个条件，那么很有可能就是尿频，最好寻求医生咨询。
经常24小时排尿超过8次，夜尿超过2次；每次尿得还特别少（小于毫升）；有尿不尽的感觉。每次尿尿的时间在20秒左右
当然，并不是说每个人的尿尿时间一定是20秒左右，有的人长一点，有的人短一点，都是正常的。
但是如果差的特别大，比如长期尿尿时间远超20秒（半分钟甚至更长），那就有可能出了问题，有可能是有炎症，也可能是前列腺增生。因为增生的存在，压迫了尿道，从而减缓了尿的流速。
尿得远，不代表X能力强
“迎风尿三丈”只能证明膀胱逼尿肌很有力，尿道也很通常。
至于性功能，虽然也要用到丁丁，但需要走别的通道（比如输精管、射精管），是一种完全不同的反射机制，所以性功能好坏并不能通过尿尿来体现。
憋尿真的能把人憋死
俗话说“活人还能让尿憋死”。
没错，真能。
憋尿是一项对肌肉考验很大的工作，如果经常憋尿，会使你的膀胱肌肉过度拉伸，时间长了，膀胱肌肉也是可能变松弛甚至罢工的。其次，尿液被强行留在膀胱，会增加感染风险。
如果尿液滞留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症。
尿的颜色可以看出健康状况
健康的尿液颜色应该是淡黄色的，很透亮，很澄澈，有点像没起泡泡的啤酒。
颜色淡成透明，那是水喝太多了。颜色呈现深黄色，那就是水喝少了；
红色的尿，如果没吃红心火龙果的话，则说明尿里有血，可能是肾脏外科疾病或者肾炎；
酱油色的尿很可能是运动量过大导致的横纹肌溶解；
乳白色尿可能是感染化脓或者「乳糜尿」。
啪啪后，女生最好去排尿
因为女性的尿道粗、短、直，距离肛门近，在啪啪的过程中容易导致细菌进入尿道，从而引发泌尿道感染。
这个时候，排尿就显得尤为重要，尿液排出对细菌具有冲洗作用，细菌会顺着尿液流出，起到预防泌尿道感染的作用。
啪啪后，男生最好缓一缓再排尿
啪啪刚结束，丁丁还没有完全疲软，海绵体仍会压迫尿道，尿道压力会增加，此时排尿会变得比较费力。
尿道内压力增加，容易诱发前列腺炎。所以，最好缓一缓，等待10分钟左右，再去排尿也不迟。
喝尿不能治病
尿就是血液在肾脏中把身体不需要的水分、废物等排出产生的，通过输尿管到达膀胱储存后排出体外的物质，主要成分是水，占尿液总量的95％左右，其他的还有尿素、尿酸、无机盐等，正常人的尿液中连葡萄糖和蛋白质都没有，所以治病没有依据。附录1：真男人都应该坐着尿尿→得了痔疮后，我学会了用女朋友的卫生巾......附录2：我要曝光一些关于女厕所的秘密→女厕所门口所总是排长队？背后原因是所有妹子的痛……附录3：虽然这个夏天大家可能没法去游泳了，但我还是想说，有研究显示，一个游泳池平均含尿量约75升，大概瓶矿泉水那么多。ps.局长创建了粉丝福利群欢迎大家加入群里有一群活跃到从不冷场的小可爱收藏不完的沙雕表情包帅气局长在线解答你的健康迷思当然还有你意想不到的惊喜福利想进群的同学赶紧扫描下方