牛奶桃胶银耳羹
什么是桃胶？
桃胶：
桃胶为蔷薇科植物桃或者山桃等树皮中分泌出来的树枝，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶。
中医认为，桃胶具有和血，通淋，止痢之功效。用于血瘕，石淋，痢疾，腹痛，糖尿病，乳糜尿。
俗话说，一白遮百丑。在注重外在的保养的同时，还应该要注意内调多吃，各种各样可以促进新陈代谢美白肌肤的食物。
桃胶是从桃树上分泌出来的天然胶。具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。春天来临，乡下桃胶到处都是，桃树胶城里人称它为“树上燕窝”。银耳补脾开胃，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，增强人体免疫力，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。再加入牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥。桃胶牛奶银耳羹做法
?食材准备：桃胶，银耳，红枣，枸杞，冰糖，纯牛奶
?做法步骤：
1
桃胶提前泡发10小时左右，然后把里面的杂质挑出来，清洗干净
2
银耳提前泡发2小时，泡发过程中要换2次水
3
桃胶，银耳，红枣倒入锅中用清水一起煮，大火烧开转小火炖，炖到有粘状就差不多
4
接下来倒入枸杞，冰糖，牛奶一起小火热10分钟即可
怎么样学会了吗？快做给家里人尝尝吧！
*图文来源网络，侵删致歉
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