每逢农历三月初三，湖南家家户户都有吃地菜煮鸡蛋的习俗，老人们都说，吃了地菜煮的鸡蛋，一年当中腰腿不疼、头不疼。三月三的湖南已经是山花遍野，我们三五成群，去野外随便拔三五棵地菜，把三五条根都剪掉，冲洗个三五分钟，折成三五段后捆成三五小捆，免得在锅里三牙五爪的。（好了笑话讲完了，下面说正事。认真点）
地菜简介
“三月三，荠菜当灵丹”，春食荠菜是我国民间由来已久的传统习俗。荠菜属十字花科，二年生草本植物。花小白色，如米粒，故亦称“地米菜”。荠菜有极高的药用价值，据《本草纲目》记载：“荠菜味甘性平，入心肺肝经，具利尿、明目、和肝、强筋健骨、降压、消炎之功。”可以治疗血痢、水肿、淋症、吐血、便血、血崩、肿瘤等多种常见病。
关于三月三地菜煮鸡蛋的来历
传说是芥样子滴：三国时期，名医华佗采药，一天偶遇大雨，在一老者家中避雨时，见老者患头痛头晕症，痛苦难堪。华佗随即替老者诊断，并在老者园内采来一把地米菜，嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者照办，服蛋三枚，病即痊愈。此事传开，人们都纷纷用地米菜煮鸡蛋吃，热潮遍及城乡。华佗给老者治病的日期是三月初三，因此，三月三，地米菜煮鸡蛋，就形成了风俗。
地菜煮鸡蛋有什么好处？
有句老话说，「中午吃了腰板好，下午吃了腿不软。老人们都说，吃了地菜煮的鸡蛋，一年当中腰腿不疼、头不疼。顺着地菜一百度，原来地菜还有这么好的药用价值。
1白内障、夜盲症地菜含有较多的维生素A，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。
2清洁肠道、降低血糖地菜可使胃肠道清洁，还可以降低人体血液中的胆固醇含量，同时降低血糖。
3降血压地菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。
4抗菌消炎地菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，预防冻伤，对糖尿病性白内障病人也有疗效。
5减少癌症和心血管疾病患病几率地菜中胡萝卜素含量较高，所含的维生素C也能阻断亚硝胺在肠道内形成，可减少癌症和心血管疾病的患病几率。
6消肿、明目等其他功效地菜味甘，性平，凉，入肝、肺、脾经；具有和脾，清热，利水，消肿，平肝，止血，明目的功效；主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等。
荠菜食用时要注意以下几点1、要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩好吃。
2、荠菜根的药用价值很高，食用时不要摘除。
3、荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏营养成分，也会使颜色变黄。
4、荠菜可宽肠通便，便溏者慎食。
5、体质虚寒者不能食用荠菜。
6、荠菜做菜时，不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。
7、孕妇、女性经量少或者贫血者不能食用。
地菜的其他吃法唔，说这么多，可我们湖南人的习惯，一般就只是「地菜煮鸡蛋」，略有暴殄天物的意味。小编随手给大家推荐下面几种做法~
地菜大馄饨肉酱中加盐、黄酒、姜末拌匀。加入烫过水后斩碎的荠菜和打匀的鸡蛋，加麻油拌匀。然后包好的馄饨。碗中加盐、麻油、葱花、蛋皮、虾米，紫菜兑开水待用。锅中水开下馄饨，中间需点一次水。等熟了就可以捞出享用了。地菜豆腐羹肉丝洗净，加盐、胡椒粉、味精、料酒，少许糖、生粉上浆15分钟。荠菜择去黄叶，洗净，去根，切成末。内酯豆腐半盒切小块。热油，放肉丝煸炒，加水，煮开后加豆腐。再次煮加后转小火上5分钟，加盐。转大火放荠菜末，搅拌均匀，加生粉勾芡，加少许味精出锅即可。地菜春笋炒虾仁虾去头剥壳，剔除泥肠后挤干水分，调入少许盐、鸡精、料酒、胡椒粉及生粉抓匀腌制10分钟备用；锅中放水烧开后加入荠菜氽烫30秒捞出备用。春笋切薄片；荠菜彻底挤干水分后切成碎末；锅中放油烧热后放入虾仁滑炒至变色捞出；用余油接着放入春笋煸炒。稍后加入荠菜末一同翻炒，放入适量盐、鸡精后加入虾仁一起翻炒至完全成熟；将所有食材拌匀后，加入小半碗生粉水勾薄芡即可。怎么样？今天正是吃地菜这道绝世佳肴的好日子，湖南的小伙伴们，赶紧告诉给朋友吧~一定要记得吃一个地菜煮的鸡蛋哦!
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