尿液，是我们最熟悉的体液标本，是我们窥视自己身体是否健康的重要窗口。本期德悦磁爱君邀请到广州医院泌尿外科曾颖科医生向大家传授一个实用的技能——如何读懂自己的尿液，并从尿液中读取出与人体健康状态相关的诸多信息，见微知著，将疾病防范于未然！
有的人发现自己尿液变了颜色、不太透明，有的人尿里带泡沫，像「啤酒」；上网查了查更害怕了，听说尿液不正常，预示着一些身体疾病，所以我是生病了吗？
FromInternet
其实，尿液的颜色、密度、气味都能揭示与人体健康状态相关的很多信息。为了了解病人的健康状态，医生可以通过各种检查设备来测量尿液的密度、蛋白质含量等。而对于我们普通人，观察尿液的颜色当然是最直接、可行的办法。
首先我们从最直观的颜色说起
淡黄色
正常的尿液颜色应该是淡黄色，清澈透明的。但是当饮水较少或者流汗较多时，尿液会浓缩，此时呢尿液会呈深黄色。那么平时我们看到什么颜色的尿液紧张呢？
FromInternet
红色
看到尿液的颜色发红，大家都会警惕起来：“我这该不会是出血了吧？！”，这时先别慌，不妨先排除一些干扰因素，如女性的月经及肛门痔疮出血，此外使用了大量含胡萝卜素的食物（萝卜、西红柿、红肉火龙果等），以及服用了药物（如磺胺、利福平、奎宁），这是都不能算是血尿。只有在泌尿系统中血液混进的血细胞才算是真正的“血尿”，其实大多数情况下，血尿并没有大家想象中的那么可怕，因为1ml的出血，混在ml的尿中，就会出现“血尿”，就是说你看到的血尿其实并没有很多血。
排除了以上一些原因，对于中青年人群血尿最常见的原因就是泌尿系感染了，此外我国南方地区是泌尿系统结石的高发区域，排石过程中，常常就会伴有血尿，甚至剧烈运动过后也会出现短暂的血尿。这类血尿一般找到病因及时处理后就会消失。但是对于老年人出现无痛性的血尿就要警惕了，因为常常意味着泌尿系肿瘤。
FromInternet
深黄色
很多人会认为这是“上火”的表现，其实绝大数时候都跟喝水太少有关，此外常见的原因就是泌尿系统感染，包括了尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等。还有就是新生儿黄疸和肝病黄疸，此时胆红素会从尿中排出，所以尿液会显得“很黄”。
FromInternet
酱油色
比红色更红的情况，通常称为酱油色尿，常见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血，此时血液中的红细胞大量破碎，所以尿液中会出现酱油色，此时情况一般很危急，不要犹豫尽快就医吧。
FromInternet
乳白色
可表现为以下两种现象：
①脓尿：尿液浑浊的乳白色，并常有絮状物悬浮及沉渣。患者如若同时伴有尿急、尿频、尿痛、排尿不畅等多种症状，可能是肾结核、肾积脓或因梗阻、异物引起的尿路感染，也可能是罹患了急性前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等症。
②乳糜尿：颜色比脓尿更浓，像牛奶一样，进食油腻食物后加重。此时需要怀疑是不是淋巴液漏。可适当休息，或吃低脂肪性食物使尿液恢复正常。如反复出现乳糜尿就需要就医治疗了。
以上尿液有颜色的基本都有问题，那是不是透明无色的就最好？不好意思，又错了。如饮水量增多，尿液呈无色透明状态，为正常现象。但如果是糖尿病、尿崩症或肾功能衰竭也会出现无色尿，此时往往肾功能已经被损伤，起不到排出毒素的作用了，所以尿液就跟水一样了，因此千万不能掉以轻心。
FromInternet
尿的气味能说明什么
尿的气味也是一个重要信号，正常情况下，新鲜的尿液具有特殊微弱的芳香气味，不算好闻，但也谈不上刺鼻。尿液气味有时也会改变，但大多和进食的食物存在联系，少数情况下具有病理提示意义。
如糖尿病时可能会闻到甜味，糖尿病的酮症酸中毒时往往是烂苹果味。膀胱炎或尿潴留时会有尿氨味。不知道什么是尿氨味？那就好好回忆一下学校男厕所的味道吧。
FromInternet
健康人一天会尿多少
健康成人每天的尿量在1~2L。少于ml称为少尿，少于ml称为无尿。而多于2.5L称为多尿。出现这些问题，医院检查，看看是不是肾脏或者其他器官系统出了问题。另外，尿量也与气候、饮水量和食物有关。最近，天气渐冷，出汗少，尿量也会增多。
FromInternet
通过观察自己的尿液，我们可以获取很多健康信息。但如果发现尿液的量、气味、颜色和正常尿液不同，并且已经持续了一段时间的话，医院做个尿液检查，别拖得太久啦。
磁爱心愿
“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。”
愿上苍赐福于你
愿世间再无苦痛别离
德悦磁爱君希望通过类似这样的科普文章能够帮助对自身情况有所疑虑的患者朋友了解一些关于泌尿外科方面的相关基本医学常识，同时因为疾病的复杂性和个体差异性，也希望患者朋友们能够尽早到正规医疗机构进行详细的诊断，避免误诊而延误治疗。
德悦磁爱医生集团是由一群有梦有爱，有趣有料的临床医学博士为主体核心的新医疗模式探索团队，自成立起即践行“为万千家庭提供高品质的健康疾病一站式解决方案；助力年轻医生实现个人价值和社会价值”的有温度的专业品质医疗服务理念，希望聚合团队的微薄力量去撬动并改变看病的原有方式，真正促成“让看病成为温暖可及的小事”小小梦想大大改变！
供稿
曾颖科硕士
编辑
刘紫庭博士
监制
刘紫庭博士
审核
邹空勇博士
曾颖科，医学硕士，泌尿男科医生，互联网医疗探索者，本科与硕士均毕业于南方医科大学，师从著名泌尿外科专家郑少波教授。目前就职于广州医院泌尿外科。熟悉泌尿外科与男科的常见病、多发病的诊疗。
温馨小提示：好东西需要您的分享，同时不要忘了给我们点“赞”哦！
赞赏