提起乳腺增生，很多女性朋友都会问，严重吗？会发展成乳腺癌吗？甚至有人为此整日担忧，焦虑不安。今天，就让我们系统了解一下乳腺增生。
乳腺增生又叫乳腺囊性增生病，是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构紊乱，属于是一种乳腺的良性疾病,发病多与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。
三大症状警惕乳腺增生
1.乳房疼痛：常为胀痛或刺痛。疼痛在月经前几天出现或加重，月经结束后疼痛明显减轻或消失,疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生临床表现的主要特点。
2.乳房肿块：一侧或双侧乳房可出现单个或多个肿块，好发于乳房外上方，也可见于其他部位。肿块大小不等,乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液得了乳腺增生怎么办？
出现以下几种情况，需立即就医
1.乳腺增生疼痛影响了正常的生活或工作。
2.疼痛持续时间长，在3个月以上,或月经结束10天后疼痛症状还没有消失。
3.平躺时，用除拇指外的四指按压,能摸到肿块，有刺痛、钝痛感,与月经周期和情绪联系不明显。
就医首选超声检查。检查时常会发现乳腺层次清晰，腺体不厚，结构紊乱，有时可见乳腺囊性或低回声结节。囊性结节为BI-RADS2级，属于乳腺良性病变；低回声结节，BI-RADS3级，良性病变的可能性大，需定期随访复查。
怎样预防乳腺增生呢？
1.舒畅的心情、乐观的情绪是防御乳腺增生最好的武器。
2.成年女性都应定期进行乳腺普查，也可通过自查、触诊、钼钯等方式检查，40~60岁是乳腺癌的高发年龄，这个年龄段的女性应该每年检查一次。而对于乳腺增生的女性，至少每半年就该检查一次。
3.避免人工流产，因为人工流产是强行中断怀孕，女性体内激素水平也会剧烈变化，病理性乳腺增生的发生概率就会增高。
4.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜。
5.哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳时间过短，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
6.避免使用激素药物和美容产品。
7.少吃高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。
总的来说，大部分的乳腺增生是不会发生癌变的,只需定期复查，仅有极少数的需要治疗。日常生活中需要保持良好的心情及生活习惯，定期体检观察即可。
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