单身是件会渐渐习惯的事。因为当你单身时,可以照顾好自己,自由的去玩,有各种各样的朋友,最后你会忘记爱情,忘记爱情带给你的感动。一个人单身久了,会带有雌雄同体的属性,让你自我温暖自我感动。所以,单身的人,你不是找不到爱情,而是渐渐失去了相爱的能力。
她陪他走过创业最难熬的时期,他成功后竟然移情别恋。她什么都没说,只是在他和她分手的那个晚上指了指街灯。后来,他投资失败公司破产,在醉酒那晚他不经意间抬头,突然大哭。他看到路旁的街灯,终于明白了她的感受:街灯,倾尽全力陪你共度黑暗,却在光明来临的时候被迫退出你的世界。
沉寂时刻,历历往事,已把孤独渲染成清浅的词章。不语,却有款款深情涌动。念在眉心,不语也暖!那些情深意重,依在红尘深处。嫣然,却不妖娆。邂逅,那么美。安静,却无与伦比。就像,有些情感。只是远远遥望,已是令人心动不已。心底,念了又念的你,是我穿过万千人群的陌生又熟悉。
营养学家对芹菜茎和叶进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分有10项指标超过了茎。
其中,胡萝卜素含量超过88倍;维生素C的含量超过13倍;维生素B1的含量超过17倍;蛋白质超过11倍;钙超过2倍。
芹菜叶的7大功效:
1、降压:芹菜叶中的某种酸性成分,能有效抑制血压的升高。
2、安神:芹菜叶中有一种碱性成分,可以起到安神的作用。
3、补血:芹菜叶里含有铁元素,对缺铁性贫血有很好的缓解作用。
4、补钙:芹菜叶里的钙含量比茎要高2倍,多吃芹菜叶,可预防骨质疏松,对孩子来说,能促进骨骼生长。
5、通便:芹菜叶里有大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,可起到润肠通便的效果。
6、抗癌:芹菜叶里的有效成分还能抑制肠道内的癌细胞,因此有一定程度的抗癌作用。
7、利尿:芹菜叶中有一种能利尿的成分,能预防水肿,还能带走体内毒素。
凉拌芹菜叶
选取鲜嫩芹菜叶,洗净后放入开水中略焯,捞出后挤去水分,加少许盐、味精,然后和煮熟的花生米、海米拌在一起,即可食用。
芹菜是餐桌上常见的家常菜。通常人们在吃芹菜时,都摘去叶子用茎入菜。其实芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。
芹菜叶的营养比芹菜茎高出多倍
芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中,蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,铁的含量是番茄的20倍左右,还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。
芹菜叶的营养比芹菜茎高出多倍
芹菜性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱等有辅助治疗作用。芹菜中含有一种挥发性芳香油,可以促进食欲。多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。由于芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。
芹菜叶的营养比芹菜茎高出多倍
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。芹菜叶对癌症还具有一定的抑制作用,抑制率可以达到73%。把它榨汁后做成饮料,有很好的兴奋作用。
芹菜对我们每个人来说并不陌生,很多人在吃芹菜时都会把叶子扔掉,其实芹菜叶的营养价值也很高。
芹菜叶的营养价值
平肝降压
芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明,对兔、犬做静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
消除烦躁
从芹菜籽中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,抚慰心情。
利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分,可消除体内钠潴留,临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
抗癌防癌
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠黏膜的接触,达到预防结肠癌的目的。
增食欲降血糖
芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。另外芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。
芹菜叶的吃法
拌馅:把芹菜叶洗净剁碎,与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀,放入少许食盐、姜末、五香粉等调料,这样做成的饺子味道鲜香。
凉拌:将芹菜叶洗净焯水,捞出后轻轻挤干水分,用刀切碎。将豆腐干切成5~6毫米的小丁,与芹菜叶一同放入盆内,放入适量的盐、酱油、香油、味精、白糖,拌匀即可。此菜色泽碧绿,清爽适口。
烙饼:菜叶洗净切末,用水焯一下。碗中打入2个鸡蛋,与芹菜末搅拌,再加适量面粉,调成糊状。在平底锅中倒少许油,煎熟即可。蛋饼有芹菜叶的清香,软嫩可口。
做汤:将芹菜叶洗净,锅中倒入清水,放入海米、精盐,烧沸。加芹菜叶,并用水淀粉勾芡,打蛋花,再点少许香油即可。
营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎:其中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素b1是茎的17倍,维生素c是茎的13倍,钙超过茎2倍。所以,你还要丢弃芹菜叶吗?择下的芹菜叶可以凉拌,可以做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。
芹菜的推荐吃法
1、
热量低,可促进胃肠蠕动、减少身体水分积聚,还可防止人体内脂肪堆积。
2、
芹菜炒香干,不但能增加我们的胃动力,又能满足蛋白质和多种矿物质的摄取。
爱你的人才会在你面前唠叨,沉默才是内心最大的哭声。当你想要和一个人分手的时候,其实心里还是有爱,只是在埋怨对方。而当你真心不想和一个人说话的时候,那才是到了分手的时刻,因为你心里满满都是失望。爱会让你吵架,而失望才会令你沉默。
女人强势不是问题,问题是你得找个愿忍受的男人;女人发嗲也不是问题,问题是要找个把肉麻当有趣的男人;女人不会做家务更不是问题,问题是要找个愿做家务的男人。所以啊,你有什么缺点都不是问题,问题是要找个愿接受缺点的爱人。爱情就是他可以忍你、接受你和帮助你。